Hoe lichaam en geest verbonden zijn en waarom sporten toch een topvoornemen blijft in het nieuwe jaar, bleek uit de eerste Pitstop van 2022. De regelmatige ‘Tiny Gains’ tijdens het stilzitten achter onze laptop zorgden ervoor dat we de volle concentratie konden behouden en er toch minstens een paar stappen extra op onze stappenteller aantikten. Niet alleen het fysieke aspect, waaronder het belang van slaap en een fit lichaam, met de nodige ‘cafeïne detox’ na 18 uur ’s avonds, maar ook het mentale gevoel van ‘belongingness’ en inclusie kwam aan bod. Bovendien is welzijn ook een onderdeel in de strijd tegen absenteïsme. Redenen genoeg dus om als organisatie de leidinggevenden hier bewust bij te betrekken, alleen, hoe doen we dit juist? Daar probeerde deze Pitstop een antwoord op te formuleren.
